Após foto e biquíni, apresentadora Adriane Galisteu fala sobre autoestima, saúde e hábitos que mantém desde os tempos de modelo
Adriane Galisteu, atualmente com 52 anos, usou suas redes sociais nesta segunda-feira (14) para refletir sobre sua relação com o corpo e a magreza. Durante férias em Bodrum, na Turquia, a apresentadora publicou fotos de biquíni e compartilhou com seus seguidores detalhes da sua rotina e do estilo de vida que escolheu seguir: “Gosto de ser magra”, afirmou. Com 1,74 m de altura e 56 kg, Galisteu deixou claro que o corpo que exibe é resultado de disciplina, consciência e escolhas feitas ao longo do tempo.
“Como metade e corro o dobro”
Essa frase resume bem a filosofia de vida que Adriane adotou por volta dos 45 anos. Ela diz que a virada veio ao entender que o corpo precisa de equilíbrio, não de exageros. Atualmente, sua rotina de treinos inclui corridas de 8 a 10 km pelo menos quatro vezes por semana, além de musculação e treinos funcionais leves, sempre voltados à manutenção e saúde — e não ao ganho de massa.
Ao contrário do padrão fitness com músculos definidos, Adriane é direta: “Não gosto de corpo musculoso, gosto de ser magra mesmo”. Para manter seu manequim 36 — e aceitar quando ele aperta —, ela ajusta a dieta sem entrar em paranoia: corta doces e carboidratos quando sente que precisa, mas sem dietas radicais.
Magreza com consciência, não com obsessão
Em sua juventude como modelo, Galisteu enfrentou a pressão estética desde muito cedo. Em entrevistas anteriores, revelou que começou a se preocupar com o peso ainda criança, aos 9 anos. “Sou de uma época em que a gordura gritava aos olhos”, comentou em uma live de 2020. Ainda assim, a apresentadora afirma que jamais desenvolveu distúrbios alimentares: “Sempre mantive o controle, gosto de cuidar, mas sem sofrimento”.
Hoje, ela reforça que a relação com o espelho é mais tranquila: enxerga a menopausa como uma fase que exige ajustes, mas acredita que é possível atravessar essa etapa com leveza. “O segredo é ser realista e cuidar de si com carinho, sem neura.”
Férias com treino, mas sem culpa
Mesmo de férias na Europa, Galisteu não abandona totalmente a rotina. Brinca que olha para o tênis de corrida, e o tênis olha de volta, mas às vezes decide apenas relaxar. “Estou me permitindo”, comentou ao mostrar imagens à beira-mar, reforçando que equilíbrio é o que a mantém ativa, saudável e feliz.
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